Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
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81.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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1813 kcal
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Fat: 93.40g | Prot: 171.74g | Carbs: 67.10g.
Breakfast: Canastra Queijo Minas Artesanal, Linea Adoçante Líquido, Melitta Café Tradicional. Lunch: Cebolas, Carne do Peito de Frango, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Serrata Azeite Extra Virgem. Dinner: Pepino Japonês, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Serrata Azeite Extra Virgem , Tomates, Chicória, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Danone Iogurte Corpus Zero, Canastra Queijo Minas Artesanal. more...
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2067 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 50 minutes, Hiking - 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Crismaia22's Weight History
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