Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
100.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 91.79g | Carbs: 151.66g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Лапша Фо с куричей. Dinner: Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Таежный, Суп Харчо. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Груша, Финик, Herbalife Травяной Напиток Классический, Солнечная Фазенда Руккола, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сметана , Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Форель Слабосоленая, Творожный сыр из кефира, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|