|
şu güzel manzaraya karşı kardiyo yapıyım dedim ama olmadı ya bi insan koşarken üşürmü ya dhdhdhs
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1940 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 58.85g | Carbs: 258.19g.
Breakfast: Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Dost Süzme Peynir. Lunch: Susamlı Simit. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Kepekli Ekmek, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Nescafe Classic, İrmik Helvası, Bebeto Laces. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|