|
Обед на работе 341k + чай б/сах. Яблоко было на перекус
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
802 kcal
|
Fat: 28.06g | Prot: 61.27g | Carbs: 78.34g.
Breakfast: Кофе со специями, Бутер в лаваше с рыбой. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Гречка гарнир, Салат из пекинской капусты. Dinner: Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Какао с добавлением молока. Snacks/Other: Запеканка творожная с бананом и маком. more...
|
|
 Comments
Таня,какая соблазнительная ножка 😃❤️👍
16 Nov 21 by member: Наташа300
|
Посчитал.Ну ни как не выходит 341 кл.
16 Nov 21 by member: Pashkovdl
|
16 Nov 21 by member: tosiko414
|
Наташа300 Наташа, привет 🥰 спасибо 🤗мне так удобнее готовить 😉с вечера мариную в соусе(терияки, соевый, оливковое масло, соль, любимые травки)и в холодильник. Утром в фольгу и в духовку, пока гарнир к ней и завтрак готовлю, курица готова. И филе также, только кусочками режу.👌👍
16 Nov 21 by member: nechaevat
|
Хочешь похудеть‼️
Попробуй бесплатно ‼️Уважаемые дамы 🥰🔥✊💃💃💃приглашаю вас в наш дружный чат Стройняшки 🧚♂️город не важен и возраст тоже. Если вы хотите расстаться с лишними килограммами
Если вам надоело носить этот лишний груз то мы вас научим правильно питаться. 🔥
Бесплатно ‼️в чате мы делимся своими рецептами меню. Огромная поддержка и супер сильная мотивация. Скорей пиши на VIBER 8923 509 5025 *хочу с вами "и я добавлю тебя 🍓🌷😂
16 Nov 21 by member: bhytdgj
|
Ух
Хочешь похудеть‼️
Попробуй бесплатно ‼️Уважаемые дамы 🥰🔥✊💃💃💃приглашаю вас в наш дружный чат Стройняшки 🧚♂️город не важен и возраст тоже. Если вы хотите расстаться с лишними килограммами
Если вам надоело носить этот лишний груз то мы вас научим правильно питаться. 🔥
Бесплатно ‼️в чате мы делимся своими рецептами меню. Огромная поддержка и супер сильная мотивация. Скорей пиши на VIBER 8923 509 5025 *хочу с вами "и я добавлю тебя 🍓🌷😂
16 Nov 21 by member: zswefgh
|
Хочешь похудеть‼️
Попробуй бесплатно ‼️Уважаемые дамы 🥰🔥✊💃💃💃приглашаю вас в наш дружный чат Стройняшки 🧚♂️город не важен и возраст тоже. Если вы хотите расстаться с лишними килограммами
Если вам надоело носить этот лишний груз то мы вас научим правильно питаться. 🔥
Бесплатно ‼️в чате мы делимся своими рецептами меню. Огромная поддержка и супер сильная мотивация. Скорей пиши на VIBER 8923 509 5025 *хочу с вами "и я добавлю тебя 🍓🌷😂
16 Nov 21 by member: utrobs
|
Тут гречи калорий на 250 )
16 Nov 21 by member: Ольга Колосок
|
olgaglazkova1 здесь её 40гр-137k счетоводы
17 Nov 21 by member: nechaevat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nechaevat's Weight History
|