Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 50.01g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Каравай Ролл Пшеничный, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Вкуснотеево Сметана 10%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидор Сливка, Господарочка Кабачки Маринованные, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Селёдка под Шубой 118 Ккал. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Банан, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|