Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1882 kcal
|
Fat: 93.67g | Prot: 85.62g | Carbs: 175.97g.
Breakfast: Варенье, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Гауда, Сити Фуд Масляная Холодного Копчения, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Сметана , Щи с Мясом, Морковь. Dinner: Имунеле Имунеле Малина-Морошка, Савушкин Продукт Творог 5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.g86's Weight History
|