Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 93.48g | Carbs: 210.64g.
Breakfast: Варенье, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой, Вологодское Масло Сливочное, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлеб Черный. Dinner: Данон Актимель Морошка, Савушкин Продукт Творог 5%, Морковь. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.g86's Weight History
|