Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1879 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 101.07g | Carbs: 221.35g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Traveler's Coffee Макарон Малиновый, Дивный Берег Рыба Масляная, Ржаной Хлеб, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Bite Миндальное Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Брусничный Соус Гастрономический , Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Банан, Сливочное Масло, Ратимир Вареники с Творожной Начинкой Замороженные, Сметана 15%. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл), Лента Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka.nata's Weight History
|