Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
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66 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2021:
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872 kcal
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Fat: 23.95g | Prot: 58.51g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: Regina Queijo Coalho Espeto, Fígado de Galinha, Wickbold Pão Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pure Food Sopa de Carne com Legumes. Dinner: Café, Menina Coco Ralado Úmido Adoçado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Hortmix Manga Picada, Chá (Infusão), Maçãs Gala. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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lucia.tenorio's Weight History
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