Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
103 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
982 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 81.58g | Carbs: 90.42g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Форель Слабосоленая, Творожный сыр из кефира, Смак Хлеб Таежный, Лавашик с курой и овощами. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|