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mi almuerzo <3
View Diet Calendar, 08 November 2021:
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1529 kcal
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Fat: 62.52g | Prot: 100.07g | Carbs: 149.01g.
Breakfast: Bafar Jamón de Pavo Virginia, Clara de Huevo, Tomates Rojos, Tortilla de Maíz. Lunch: Aguacate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Molida, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Dinner: Durazno, Lala Queso Panela Light, Salsa de Tomate, Carne Molida, Tortilla de Maíz. Snacks/Other: Mentha, Plátano, Ruffles Queso, Uva. more...
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1878 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
08 Nov 21 by member: melissa.pixie333
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08 Nov 21 by member: marianne_riggs
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y la proteína? o es comida vegana?
08 Nov 21 by member: Mario A. Hernandez
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estoy siguiendo una dieta y no tiene mucho proteína
08 Nov 21 by member: marianne_riggs
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La proteína debería ser la base de una dieta :(
08 Nov 21 by member: Mario A. Hernandez
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08 Nov 21 by member: luppro
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08 Nov 21 by member: Elmuñecojosue
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09 Nov 21 by member: marianne_riggs
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09 Nov 21 by member: sookwon
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Procura comer más proteína,ya que si no consumes lo suficiente te puede dar anemia, también consumir hierro.Yo sufro de un tca y por no consumir hierro y proteína me dió anemia.Espero te vaya muy bien en tu progreso.<33
09 Nov 21 by member: sookwon
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Que rico, el brócoli es uno de mis vegetales favoritos para definir. Por su contenido en proteínas
11 Nov 21 by member: Isaac Vegano
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