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iniciando mais uma semana 💪🏻
View Diet Calendar, 08 November 2021:
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1230 kcal
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Fat: 40.29g | Prot: 68.16g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Melitta Café Tradicional, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo. Lunch: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Del Valle Suco de Uva (290ml), Farofa de Ovo, Seara Hambúrguer Texas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Nestlé Requeijão Light, Santa Clara Leite Uht Semidesnatado Light, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Bauducco Torrada Tradicional , Dux Freshvegan Cacau. Dinner: Ovo, Twix Twix (20g). Snacks/Other: Los Nietitos Doce de Leite. more...
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2023 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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bironjulia95's Weight History
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