Agora é sério,fiquei um mês dizendo hj começo e nada,sempre um impedimento,hj estou começando e vou continuar,com impedimentos ou sem aqui vou eu 🙏
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68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2021:
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1112 kcal
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Fat: 53.48g | Prot: 42.68g | Carbs: 120.70g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Costela de Porco, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Cuscuz (Cozido). more...
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steady weight
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