Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2014
|
57.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 67.82g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Ирис, Варенье, Шоколадное Печенье, Капучино, Морской Котик Печень Трески, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Томатный Сок, Бифштекс, Салат Витаминный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Две Палочки Крем-Суп из Лосося. Snacks/Other: Айсберри Мороженое Ленинградское. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|