Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 37.52g | Carbs: 175.30g.
Breakfast: Vitateka Аскорбинка, Зажарка, Каждый День Голень Куриная, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Фейхоа, Каждый День Гречка Отварная, Vitateka Аскорбинка, Зажарка, Каждый День Голень Куриная. Dinner: Магнит Яблоко, Салат из помидоров и огурцов, Vitateka Аскорбинка, Тушёная капуста. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Prebio Sweet Подсластитеaль, Vitateka Аскорбинка, Мёд, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aguyka150306's Weight History
|