Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
105 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 83.72g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. Lunch: Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. Dinner: Авокадо Авокадо, Сметана , Спринг роллы с крабовый палочкой, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Кетчуп, Макароны Отварные, Зеленая Линия Сосиски Филейные из Индейки. Snacks/Other: Vici Снежный Краб, Миндаль Миндаль, Яблоко, Corny Protein Vanilla. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|