Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
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57.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 57.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2021:
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1330 kcal
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Fat: 46.54g | Prot: 109.45g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: 그로서리서울 현미곤약밥, 오이 (껍질 포함), 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 오이고추. Dinner: 뉴트리그램 솔단바(코코넛), Sunnuts 하루견과, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 세븐일레븐 구운란, 방울 토마토. Snacks/Other: 마이프로틴 프로틴 와퍼 (초콜릿 헤이즐넛), 마이프로틴 초코프로틴볼, 더조은 한끼 곤약젤리, MBTI 단백칩 레드페퍼&스위트칠리. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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