İnanamıyorum ilk hedefime sadece 600 gr kaldııı🎊🎊
90 günlük maratondan 84 gün kaldıı✨✨
Başlangıç 28 Ekim == 92.5 Bugün 3 Kasım == 90.6💪 💃💃🎈🌹
|
90.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
896 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 55.74g | Carbs: 110.06g.
Breakfast: Salatalık, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Dinner: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kırmızı Lahana, Marul, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Havuç, Limon Suyu, Tavuk Baget. Snacks/Other: Portakal, Portakal, Ceviz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azim+inanç=başarı's Weight History
|