Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2014
|
55 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 128.33g | Carbs: 69.53g.
Breakfast: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. Lunch: Kırmızı Domates, Kavrulmuş Patates (Pişirilirken Yağ Katılmamiş), Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Dinner: Zeytinyağı, Sarımsak, Karışık Tahıllı Ekmek, Sade Yoğurt, Kabak, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Other: Elma, Ceviz. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noralisa's Weight History
|