Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
98.4 kg
Lost so far: 50.2 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1127 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 75.31g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Foco Кокосовый Молочный Напиток Organic, Polezzno Мука из Псиллиума, Индилайт Филе Грудки Индейки, Овсяноблин. Lunch: Салат с горч и соевым, Federici Спагетти, Котлеты из трески. Dinner: Простой Выбор Чернослив без Косточки, Резной Палисад Кефир 2,5%. Snacks/Other: Король Орех Финиковая Паста, Бисквитный рулет с творогом. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leroyvesel's Weight History
|