|
Купил здоровый арбуз, на 10 кило. Сожрал килограмма три, и ужинать, видимо, буду им же - забыл запастись мясом и творогом.
Было очень жалко терять один из последних недождливых дней, так что плюнул на обещанный себе же день отдыха и немножко всё-таки покатался. Берёг колено, оно всё ещё болит, даже сильнее вчерашнего. Нагрузки не чувствую.
Завтра, из-за арбуза, наверняка наберётся килограмм, который так же скинется в понедельник, как это было на прошлой неделе. План тренировки на завтра - активно, до пота, кататься, не меньше 30 км.
|
2308 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 61.25g | Carbs: 425.60g.
Breakfast: Лента Шпроты в Масле, Хлеб Черный, Valio Сливочное Масло. Lunch: Пшеничный Хлеб, Арбуз. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Хлеб Черный, Арбуз. more...
|
|
3231 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 57 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|