Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 104.66g | Carbs: 76.98g.
Breakfast: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Хлеб Житный, Жареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Сметана 15%, Борщ 4 (16,62 Ккал). Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|