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estou voltando e espero poder estar todos os dias aqui, agora não estou mais sozinha na minha caminhada para perda de peso, essa é a segunda semana de acompanhamento com a nutricionista e está me fazendo muito bem.....
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1179 kcal
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Fat: 28.38g | Prot: 43.58g | Carbs: 202.65g.
Breakfast: Mexerica, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Cafezinho, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Suco de Limão, Berinjela Cozida, Couve Manteiga Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Maçã, Qualitá Uva Niagara. Snacks/Other: Leão Chá Branco, Isabela Bolacha Integral, Isabela Bolacha Água e Sal. more...
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2783 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
14 Aug 14 by member: rogerpaixao
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Estou seguindo uma dieta de 1400 calorias diarias passada pela nutricionista, vai fazem 2 semanas q estou fazendo acompanhamento e eliminei 1,400kg, só faltas eu me apegar mais aos exercicios fisicos Roger!
16 Aug 14 by member: NahhSilva
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