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Moin moin, so wie es aussieht kann ich teilweise wieder antworten. Einiges verschwindet immer wieder. Die Oberfläche sieht immer noch schrecklich aus. 😁 Habt noch einen schönen Wochenstart, hier scheint endlich auch die Sonne. 🌞🙋♀️
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93.7 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2021:
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1769 kcal
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Fat: 33.61g | Prot: 108.23g | Carbs: 260.35g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Dinner: Weißkohl, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Lachsstück, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Haribo Weingummi, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, REWE Beste Wahl Frischei Waffeln, Gut & Günstig Cool Fruits. more...
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3319 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Housework - 1 hour, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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