|
назревает вопрос: есть ли у вас лайфхаки для того, чтобы на карантине не набирать вес?) заставляете себя ходить по улице, набирая активность, или урезаете потребление калорий? я, видимо, буду делать и то, и другое:((((
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 45.31g | Carbs: 191.22g.
Breakfast: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ferrero Nutella, Kinder Chocolate . more...
|
|
 Comments
занятия со своим весом в домашних условиях, как вариант)) фото неплохое у Вас.
22 Oct 21 by member: BABEL1992
|
Ещё более откровенно. Продолжай.
22 Oct 21 by member: GlebCh
|
А вообще, есть же резинки, гантели, отжимания, планки и контроль за питанием.
22 Oct 21 by member: GlebCh
|
... #Секта Сотка :) Воркают дома. Из инвентаря - нужен турник / низкий турник, пол и желание... https://100.workout.su/
22 Oct 21 by member: YuryP65
|
По-моему пробежка никогда не помешает
22 Oct 21 by member: Alekseiji
|
Лайфхак простой, не сидеть на карантине 😊
|
22 Oct 21 by member: umalysov
|
Я дома танцую, пою, навожу чистоту и это нехилая такая нагрузка.
23 Oct 21 by member: verana0
|
23 Oct 21 by member: CL-DeepMan
|
Я бегаю в лесу и урезаю калорийность, правда не всегда получается.
23 Oct 21 by member: ДимаДимин
|
23 Oct 21 by member: ДимаДимин
|
23 Oct 21 by member: Oleg Andronov
|
28 Feb 22 by member: bigbtn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youropiat's Weight History
|