Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
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54.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2021:
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1324 kcal
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Fat: 47.80g | Prot: 92.91g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Amoras, Mix Nuts Mix Nuts Oleaginosas, Apisnutri Colágeno ZMC Trio, Apis Flora Extrato de Própolis, Purity Leite de Soja Zero, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Arma Zen Farinha de Berinjela, Native Açúcar Demerara, Café. Lunch: Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream, Pão Francês, Ovo Frito, Mix Nuts Mix Nuts Oleaginosas. Dinner: Queijo Branco, Notco Not Mayo Picante, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Cepera Mostarda Escura, Hellmann's Ketchup Picante, Hellmann's Maionese, Sora Hambúrguer Vegetal de Soja, Pão Francês. Snacks/Other: Tofii Geladinho. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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cib.rocha7's Weight History
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