Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 60.38g | Carbs: 179.63g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Активия Йогурт, Рис Отварной, Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Яблоко, ПП Оладьи, Кефир (Обезжиренный), Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|