Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
103.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 158.27g | Carbs: 80.05g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Распак Сухое Молоко 26%, Серышевский Ёжики, Серышевский Ежики, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lera3030's Weight History
|