Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
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70.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2021:
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1116 kcal
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Fat: 33.91g | Prot: 67.37g | Carbs: 145.99g.
Breakfast: Zero-Cal Eritritol, Melitta Café sem Açúcar, Italac Manteiga Comum com Sal, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Lunch: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Canela, Banana Prata, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Alface de Folha Verde. Dinner: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Lugen Semente de Chia, Zero-Cal Eritritol, Matte Leão Chá de Erva Doce, Bom de Massa Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Eritritol, Pão Francês sem Miolo, Vitória Uva. more...
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steady weight
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Sueli Coelli 's Weight History
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