Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 61.95g | Carbs: 170.80g.
Breakfast: Organic Life Масло Льняное, Fillini Спагетти, Молоко. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Полянка Молоко, Русский Спраут Редис Проростки, Ogorod Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Полянка Сырок с Ванилином. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
a.alesanna's Weight History
|