|
Selam fs ailesi. Yarın aralıklı orucumun ilk günü olacak. Yaza hazırlık için baharda yaptığım gibi bir gün ağırlık antrenmanı bir gün kardiyo çalışacağım. Yalnız bu sefer daha uzun vadeye yayacağımdan yüksek konsantrasyon ve daha fazla azimli çalışmalar umuyorum.
|