Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
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161.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 82.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2021:
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2117 kcal
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Fat: 112.91g | Prot: 83.78g | Carbs: 182.35g.
Breakfast: Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Lidl Mehrkorntoastbrötchen. Lunch: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Balkan Käse, Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn. Dinner: Ja! Deutscher Gouda, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Lidl Mehrkorntoastbrötchen . Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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89madlen's Weight History
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