Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 95.77g | Carbs: 50.59g.
Breakfast: Lidl Cerneaux de Noix, Conserves de Confiture, Huile Végétale de Colza, Oeuf sur le Plat, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Kara Crème de Coco, Graines de Chia Séchées. Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Bernard Gaborit Lait Cru, Noix, Markal Lentilles Corail Cuites, Soupe de Légumes, Le Gaulois Escalope de Dinde. Dinner: Marmelade d'Orange, Bernard Gaborit Lait Cru, Vinaigrette, Endive, Sardines à l'Huile (en Conserve). more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Bicycling (fast) - 24/kph - 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Super sa descend à la balance, il faut bien boire ton eau pourquoi parce que,elle permet, par l'intermédiaire des reins, d'éliminer les déchets métaboliques et toxiques de l'organisme (résidus médicamenteux, aliments non absorbés…), tout en conservant les sels minéraux essentiels à notre santé Voilà pour toi à chaque message bien souvent J’écris buvez votre eau 💦 😊 passe un bon week-end et reste bien motivé 😘👍🤝
14 Oct 21 by member: Nlono7700
|
Merci ! Je vois mais ne le note pas. Pas le temps 😅. Je bois toute la journée et arrête à 18h jusqu’au matin.
25 Oct 21 by member: rvetgg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|