Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 72.85g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Победа Конфета Трюфель со Стевией, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Сармич Сыр Гурман 30%, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Dinner: Чернышихинское Мясо Шашлык Куриный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Кокос», Лента Яблоко, Toure Сыр Творожный с Грибами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Мёд, Лента Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|