Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
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55.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2021:
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1668 kcal
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Fat: 47.04g | Prot: 86.37g | Carbs: 226.62g.
Breakfast: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Amoras, Taeq Ovo Orgânico, Extrato de Própolis, Giro Verde Farinha de Beringela, MID Suco Mid, Aurora Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Soro de Leite, Café. Lunch: Cebolas, Alho, 88 Atum Ralado Ao Natural, Óleo de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Linea Barra de Proteína Sabor Chocolate . Dinner: Natural Life Tubes Free Chocolate , Kefir de Leite, Mel, Rei do Mate Super Empada De Palmito. Snacks/Other: Tofii Geladinho, Purity Leite de Soja Zero, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Yoki Milho para Pipoca. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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cib.rocha7's Weight History
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