Ça descend 😍😁
|
110.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 118.76g | Carbs: 92.66g.
Breakfast: Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Café. Lunch: Carrefour Salsifis, Carrefour Eau Pétillante Saveur Citron, Citron Vert, La Nouvelle Agriculture Filets de Poulet, Tipiak Taboulé Parfumé Menthe Citron, Oeuf, Carrefour Gruyère Râpé. Dinner: Baguette, Gerlinéa Barres Chocolat Orange, Crevette, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jack Daniel's Whisky, Carrefour Bio Galette de Riz Complet. Snacks/Other: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
Comments
09 Oct 21 by member: angie07008
|
09 Oct 21 by member: Tiana Teriop
|
Bien sa descend Tiana à la balance sa motive continue et reste bien motivé 😊passe une bonne journée 😘👍🤝
09 Oct 21 by member: Nlono7700
|
wow bravo Tiana 😀 tu gères le game !
09 Oct 21 by member: Jo lapin
|
09 Oct 21 by member: zéliecécile
|
Merci Nlono, bonne journée à toi aussi et oui restons motivés!! 😁
09 Oct 21 by member: Tiana Teriop
|
Merci Jo-lapin venant de toi ça me touche j'aimerais être aussi déterminée que toi 😁 bise bonne journée
09 Oct 21 by member: Tiana Teriop
|
09 Oct 21 by member: Fohala_
|
09 Oct 21 by member: Tiana Teriop
|
09 Oct 21 by member: Tiana Teriop
|
bravo la belle !!! magnifique !!! 💛😘
09 Oct 21 by member: natou3
|
🤣 tkt je le suis pas temp que ça 😅 y'a eu beaucoup de faute dans le parcours hein , a ton rythme déjà tu gères parfaitement 🙂
09 Oct 21 by member: Jo lapin
|
09 Oct 21 by member: Tiana Teriop
|
Jo-lapin pour l'instant oui, pourvu que ça continue! Ça y est IMC passé sous les 40 😍😁
09 Oct 21 by member: Tiana Teriop
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiana Teriop's Weight History
|