Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 49.17g | Carbs: 98.63g.
Breakfast: Окей Шарлотка с Яблоками, Мёд, Соевый Соус, Сливочное Масло, Гармония Сметана 20%, Ермолино Пельмени "Классические". Dinner: Спирулина, Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре , Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Вкусы Мира Бананы Вяленые, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок светлая's Weight History
|