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Hoje eu fiz uma coisa errada ! Tomei café e sai pro pedal e o que aconteceu??? Pelo esforço tudo que estava no estomago voltou. O que aprendi ? Acordar mais cedo e tomar café 1h antes pelo menos.
View Diet Calendar, 05 October 2021:
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1212 kcal
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Fat: 58.54g | Prot: 68.13g | Carbs: 102.15g.
Breakfast: Banana Nanica, AdeS Leite de Soja Original, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Mexido. Lunch: Frango Grelhado, Cebolas Maduras Cozidas, Repolho Refogado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Falani Batata Palito. Dinner: Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela , Sadia Salsicha, Pão Francês. Snacks/Other: Rapadura, Mentos Fruit. more...
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1476 kcal
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Exercise:
Showering - 15 minutes, Sleeping - 10 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 28 minutes, Samsung Health - 12 hours and 17 minutes. more...
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paulamassis's Weight History
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