Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
2816 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 141.23g | Carbs: 351.58g.
Breakfast: Champions'diets Tetramin Аминокислоты, Авокадо Авокадо, Ясные Зори Куриный Фарш, Tamashae MIADI Рис Длиннозерный Пропареный, Изолят Соевого Белка, Nutrex CLA, Ultimate Nutrition Омега 3, Увелка Крупа Горох. Lunch: Булгур, Ясные Зори Куриный Фарш, Изолят Соевого Белка. Dinner: Овсяная Крупа, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Snacks/Other: Изолят Соевого Белка, Ultimate Nutrition Омега 3, Tamashae MIADI Рис Длиннозерный Пропареный, Ясные Зори Куриный Фарш. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|