Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 75.53g | Carbs: 164.62g.
Breakfast: Natka Pietruszki, Papryka Chili, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Biedronka Rzodkiewka, Por, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Crownfield Muesli Fruits & Nuts. Dinner: Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Marysia Ryż Brązowy Długoziarnisty. Snacks/Other: Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Delikate Twaróg Klinek Chudy , Rzodkiewka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|