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Me chamado Kathelyn, tenho 25 anos e sofro de compulsão alimentar. Essa é uma das milhares de vezes que tento perder peso e cuidar da minha saúde, mas dessa vez fazendo uma dieta flexível. Sempre me privei de tudo e não conseguia levar nada a frente. Nunca gostei de praticar exercícios e agora estou adorando minha experiência na academia. Enfim, vou tentar estar presente aqui pra mostrar como tá sendo o dia a dia.
View Diet Calendar, 03 October 2021:
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1171 kcal
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Fat: 40.58g | Prot: 60.35g | Carbs: 139.88g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Frango Desfiado. Dinner: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Arroz Parboilizado Cozido, Swift Filé de Merluza Empanado. Snacks/Other: Marilan Biscoito de Côco, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, Vigor Polenguinho, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma (25g). more...
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2318 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Oiiii meu bem, conselho de coração: vai tratar a ansiedade (compulsão alimentar tar) para você conseguir sair deste ciclo 🧡
03 Oct 21 by member: carolzeil
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Parabéns me deu mais incentivo, tô nesse reeducação sem restrição
14 Dec 21 by member: lorenacoop
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Parabéns!!!
Comida é um vício mesmo. Sei bem como é…
Vendo a suas postagens me identifiquei muito, estou recomeçando outra vez, agora muito mais pesada do que antes, mais enfim … Penso em consumir 1200 cal por dia. Com reeducação alimentar. Continue postando, suas conquistas e desafios, ajuda muito outras pessoas. Parabéns e muitas felicidades!!! 😘❤️
16 Dec 21 by member: Eli@ne!
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crvgkath's Weight History
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