|
Besok udah 1 bulan diet..
AYO LEBIH SEMANGAT!!
terus semangat~terus semangat~
ya walaupun penurunannya ga sedramatis di awal, tapi masih ada progress.
BISA BISA BISA
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 115.46g | Carbs: 121.42g.
Breakfast: Telur Puyuh, Nasi Uduk, Pepaya, Mangga Muda. Lunch: Nasi Putih, Telur, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Minyak Wijen, Bawang Putih, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam. Dinner: Kacang Panjang Hijau, Tahu, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam. Snacks/Other: Sempol. more...
|
|