Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
2010 kcal
|
Fat: 84.76g | Prot: 77.40g | Carbs: 235.24g.
Breakfast: Kurabiye, Calve Acı Sos, Haşlanmış Yumurta, Salça, Süt (Tam Yağlı), Nescafe Sade, Tereyağı, Tazepan Tost Ekmeği. Lunch: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kuru Fasulye, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Pizza, Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall). Dinner: Kahve Dünyası Lavi Çikolata, Şekerpare, Domates Sosu, Izgara Köfte, Kahve Dünyası Lavi Çikolata, Şekersiz Çay, Uno Kepekli. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|