Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1879 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 69.77g | Carbs: 227.45g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Малина, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Lunch: Мёд, Семга Слабосоленая, Авокадо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Dinner: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Инжир, Cheese Life Моцарелла, Запеканка в мультиварке. Snacks/Other: Виноград, Малина, Грецкие Орехи, Картофель Фри, Печёный Картофель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|