Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1066 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 66.71g | Carbs: 93.74g.
Breakfast: St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Juhayna Greek 5% Yogurt Йогурт Греческий, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Lunch: Чистая Крупа Фрик ( Freekeh) Зерна Зелёной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Sitia Масло Оливковое, Помидоры, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, №62 Говядина Вареная. Dinner: Бахрушин Бастурма из Говядины, Сыр Гауда. Snacks/Other: Lizi's Granola Belgian Chocolate. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|