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Achei que, após 2 semanas sem musculação e comendo feito doida, ia ser muito pior...
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59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2059 kcal
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Fat: 94.07g | Prot: 66.51g | Carbs: 244.41g.
Breakfast: Marilan Biscoito Amanteigado. Lunch: Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Pão de Açúcar Panqueca de Carne, Subway Tomate, Arroz Branco, Camil Feijão Preto, Alface. Dinner: Sopa de Legumes. Snacks/Other: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Rei do Mate Pastel Integral Peru C/Queijo Branco, Herbalife Barra de Proteína, Torta Holandesa. more...
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1945 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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