Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
4287 kcal
|
Fat: 89.72g | Prot: 218.16g | Carbs: 668.05g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Бородино, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Гринагро Масло Сливочное 82,5%, Nutrex CLA, Ultimate Nutrition Омега 3, Банан. Lunch: Перловка, Льняное Масло, Куриное Филе. Dinner: Банан, Оливковое Масло, Champions'diets Tetramin Аминокислоты, Банан, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Snacks/Other: Рис, Куриное Филе, Льняное Масло. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|