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Estava com uns quilinhos a mais por conta da pandemia… Fui de 45 em maio de 2020 para 52 em maio de 2021. Estava na luta para voltar a ter pelo menos, 47 kg até junho.
Eis que em maio desse ano descubro que estou grávida, e agora de 52, estou com 57 kg.
Como conciliar uma gravidez saudável para evitar ter que perder muito peso depois que o bebê nascer?
Estou com 6 meses agora e tenho uma neura muito grande por que eu acabo me rendendo e comendo umas porcarias 🤦🏻♀️🤷🏻♀️🤰🏻💁🏻♀️
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57 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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735 kcal
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Fat: 19.53g | Prot: 39.70g | Carbs: 99.93g.
Breakfast: Bolo de Fubá, Dafruta Suco de Manga, Goma de Tapioca. Lunch: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha, Salada Crua, Frango Assado, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Bolo de Fubá. more...
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1414 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Nany, eu engordei 10kg apenas. Comia normal. Ia a aulas na academia e também fazia cardio. Alguma musculação leve. Mantive me ativa até o dia previsto do nascimento do meu filho. Uma semana depois de ele nascer já só tinha 2kg a mais na balança.
21 Sep 21 by member: Paula Vieira.
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Não estou podendo fazer exercício de alto impacto por recomendação médica, mas saio para dar uma caminhadinha todo dia e estou fazendo acompanhamento com nutricionista, de olho na minha alimentação, estou convicta de que vai dar tudo certo. Obrigada pelo apoio.
22 Oct 21 by member: nanybellumat
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