Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 53.04g | Carbs: 170.80g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Простые Пельмени. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: SPAR Овсяное Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|