生理開始
|
44.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 146.71g | Carbs: 125.71g.
Breakfast: 永谷園 お吸い物, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, 泥スープ, 明治 チョコレート効果カカオ72%, プロテインおからパウダー蒸しパン, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ. Dinner: セブンイレブン かぼちゃ煮, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合). Snacks/Other: ぶどう, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, セブンイレブン 冷凍焼き芋. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|